Ryzyko snu

Ryzyko snu

Odkrycia naukowców w dziedzinie medycyny coraz bardziej nas zaskakują. Cały czas słyszymy o zbawiennym działaniu snu na nasze zdrowie, a teraz nagle okazuje się, że zbyt długi sen szkodzi nam i zwiększa ryzyko zgonu nawet kilkakrotnie. Na czym to polega ? Osoby przesypiające kilka godzin w ciągu doby codziennie, są bardziej narażone na ryzyko chorób serca. Zbadano w ten sposób kilkaset kobiet i u każdej wykryto ten sam problem. Czy więc osoby uważane za śpiochy automatycznie będą umierały szybciej niż osoby, którym już myli się noc z dniem ? Nie, absolutnie nie. Lepiej jest jednak wysypiać się w nocy i to właśnie sugerują te badania. Jeśli w ciągu nocy będziemy mogli wysypiać się tak, że nie będziemy potrzebowali robić tego za dnia, to będziemy mogli korzystać zarówno z tych stron pozytywnych, jakie daje nam sen i unikniemy negatywnych, które zostały niedawno odkryte i, nie oszukujmy się, niepokojom. Można dodać, że zbyt częste zasypianie w ciągu dnia, może być objawem jakiejś choroby.